Kolagen je nejvíce zastoupenou bílkovinou v lidském těle. Nachází se na hodně místech v našem těle, konkrétně třeba ve svalech, kostech, šlachách, vazech nebo kůži. Kolagen se využívá jako doplněk stravy, dále pak v kosmetice anebo také v lékařství, kdy ho lékaři používají na podporu procesu hojení ran u svých pacientů.
Kolagen je pro nás takým základním rámce, který poskytuje našemu tělu sílu a určuje jeho strukturu. Je důležitou součástí pojivové tkáně. Stručně řečeno, kdyby nebyl kolagen, naše tělo by nemohlo fungovat, existovat a nedrželo by pohromadě. Nedrží pohromadě totiž jen naši kostru, svaly nebo kůži, ale také naše buňky.
Kolagen můžeme v podstatě rozdělit na dva druhy. První z nich je endogenní kolagen. V tomto případě se jedná o kolagen, který si naše tělo vytvoří přirozenou cestou. Druhý druh kolagenu je ten exogenní. Ten se vyrábí syntetickou cestou, a užíváme ho běžně třeba jako doplněk stravy, a to především v pokročilém věku.
Proč tolik lidí v pokročilém věku užívá kolagen? Je to z toho důvodu, že zhruba po dvacátém roku našeho života si naše tělo přestává kolagen tvořit v takové míře, v jakém ho naše tělo potřebuje. Je to přirozený proces stárnutí, ale samozřejmě má na nás i negativní účinky, jelikož kolagen potřebujeme. Prvotním příznakem toho, že máme nedostatek kolagenu je třeba tvorba vrásek. Pro to, abyste udrželi svou pleť mladistvou, pružnou a elastickou, a zajistili si i fungování zbytku vašeho těla, doporučujeme začít užívat kolagen jako doplněk stravy.
Pokud máme málo kolagenu, můžou nás postihnout i další zdravotní obtíže, jako je třeba lámání nehtů, vypadávání vlasů, bolesti kloubů, svalů a snížená pohyblivost. To jsou sice problémy, které si přirozeně pojíme se stářím, ovšem při dostatku kolagenu můžete těmto obtížím výrazně přecházet, nebo je zmírnit.
.jpg)
